内容紹介：人には「ワニの脳」「ウマの脳」「サルの脳」「ヒトの脳」がある！
良い人生を送るために一番大切な条件とは。

科学が教える、幸福の実践法。

「幸せに生きたい」と思っているけど、どうすればよいかわからない―。
そんな悩みは、人間の「脳と心の仕組み」を知れば解決します。
本書では心理学者4人が、
・自己否定から抜け出す方法
・良い人間関係のつくり方
・モチベーションの高め方
・人生の価値観の見つけ方
など、人生の質（ウェルビーイング）を高める心理学をわかりやすく解説。
自分の人生のテーマ＝「物語の糸」を見つけ、よりよい人生を生きるヒントが見えてくる一冊。
心理学が教える、幸福の実践法。
もくじ情報：第１章　ワニの脳・ウマの脳・サルの脳・ヒトの脳；第２章　幸せな人は「自己否定しない」；第３章　良い人生には何が必要か？；第４章　あなただけの人生を紡ぐ；第５章　人生を貫く「物語の糸」；第６章　モチベーション・ハック；第７章　人生を動かす欲求

杉山　崇(スギヤマ　タカシ)
１９７０年生まれ。心理学者。臨床心理士、１級キャリアコンサルティング技能士。神奈川大学人間科学部教授。うつ病、恋愛、人間関係、子育て、教育、キャリア開発、労働問題など幅広い分野を専門とし、解説記事に定評がある