内容紹介：４０歳以上の半数が膝に問題を抱えている現状！　膝痛に人生を奪われないために、膝を守る方法のすべてが書かれている、膝の教科書！膝の健康を守ることは、人生を守ること！好評を博した『背骨の医学』（８刷）、『骨盤・股関節の医学』につづく第３弾！　世界中の成人の４人に１人は膝の変形を抱え、日本でも１８００万人に膝疾患があるといいます。日々、東大病院で臨床を続ける著者は、「膝を守ることは、人生を守ること」といいます。本書は、医学的エビデンスを示しながら、一生自分の足で歩ける膝をつくる方法を示します。「あなたの膝がよくならないのは、年齢や筋力不足ではなく、順番を間違っていただけかもしれない」という著者の言葉の真意は？　これまでにない膝痛の対処法が明かされます！　　図版多数！【章構成】第１章　なぜあなたの膝は治らないのか／第２章　膝痛の真実を知る／第３章　「３つのすぎ」が膝を壊す／第４章　タイプ別・膝痛改善プログラム／第５章　膝・膝痛の仕組みを「知ること」は「治すこと」／第６章　膝以外の原因を見逃すな／第７章　一生歩ける膝をつくる習慣／第８章　膝にやさしい有酸素運動／第９章　手術を考えるタイミング