内容紹介：簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える３０の理由。
医者に払う金があるなら、靴に使え！１００歳まで元気に生きる！歩行が人生を変える３０の理由。腰痛、膝痛の人も歩けるアドバイスつき。
もくじ情報：第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった；糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）；第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか；薬で老化は治りません　ほか）；第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ；骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）；第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！；歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由　ほか）

長尾　和宏(ナガオ　カズヒロ)
１９５８年　香川県生まれ。２０２３年　定年退職。医師。医学博士。関西国際大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）