「自分ばっかり忙しい…」と思ってませんか？時間管理の悩みを解消！行動科学で「自分の時間」を取り戻そう！
もくじ情報：第１章　時間に追われる「多忙感」から抜け出すコツ；第２章　「ムダな時間」をなくす仕組みづくりのコツ；第３章　人に頼って「仕事の効率」を上げるコツ；第４章　「忙しくて何もできない…」の罪悪感をなくすコツ；第５章　暮らしの中に「時間の余白」を生み出すコツ；第６章　「ゆとりある生活」を実現する習慣化のコツ；第７章　自由に使える「自分時間」を楽しく過ごすコツ；第８章　「自分時間」でやりたいことを実現するコツ

石田　淳(イシダ　ジュン)
社団法人行動科学マネジメント研究所所長。社団法人組織行動セーフティマネジメント協会理事。株式会社ウィルＰＭインターナショナル会長兼Ｆｏｕｎｄｅｒ。米国行動分析学会（ＡＢＡＩ）会員。日本行動分析学会会員。日本ペンクラブ会員。日経ＢＰ主催「課長塾」講師。アメリカのビジネス界で大きな成果を上げる行動分析を基にしたマネジメント手法を日本人に適したものに独自の手法でアレンジし、「行動科学マネジメント」として展開。これまでに指導してきた企業は１，５００社以上、ビジネスパーソンはのべ４０，０００人以上にのぼる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）