内容紹介：スヌーピーといっしょに“がんばらないで整う”習慣を見つける本。スヌーピーたちの言葉やエピソードから、自分を癒す考え方や習慣を紹介します。一日の終わりに読むことで「明日もまたやってみよう」と思える、小さな優しい習慣集です。
１日１分どのページからでも読める！幸せに近づく７７の習慣。スヌーピーと見つける、新しいジブン時間。
もくじ情報：第１章　なんだか疲れているときに「なんとかなる」を思い出す習慣（睡眠時間はけずらない　明日がすばらしい日になるかもしれないから、たっぷり休む必要があるんだ…；朝、カーテンを全開にして光を浴びる　背筋を伸ばしなさい！　ほか）；第２章　人や自分に、やさしくなれないときに「ありがとう」を育てる習慣（挨拶は、気づいたほうから　理由がないといけないの？；言い争った翌日は、短く声をかける　精神を鍛えているところなのかも　ほか）；第３章　自信がなくて、立ち止まるときに「やってみよう」をくれる習慣（今日の「テーマカラー」を決めてみる　本当にあなた次第なのよ…；帰り道、遠回りして知らない景色を見てみる　実際にやってみるまではわからないわ　ほか）；第４章　このままでいいのか不安なときに「ありのまま」を受け入れる習慣（自分に向けて、ねぎらいの言葉をかける　僕は君を誇りに思うよ；鏡の前で、自分をほめてみる　私は自分を醜いと思っていません。私は私。　ほか）

シュルツ，チャールズ・Ｍ．(シュルツ，チャールズＭ．)
１９２２年、ミネソタ州ミネアポリスに生まれる。アメリカ合衆国の新聞７紙で連載がスタートした人気コミック『ＰＥＡＮＵＴＳ（ピーナッツ）』の作者。１９５０年から約５０年もの間コミックを書き続け、スヌーピー、チャーリー・ブラウンなどの魅力的なキャラクターを数多く生み出した。２０００年２月１２日、世界中の人々に惜しまれながらこの世を去る