内容紹介：約４０年にわたり現代の労働時間を研究してきた著者が、ついに人類が週休３日制度に移行すべきときがきたと語る変革の書
５日分の成果を４日間で出せるのか？１日の時間の使い方はどう変わる？ホワイトカラーだけの話では？雇用主にメリットはあるのか？これからは、本当に大切なことに時間を使おう。２４５社、８７００人超が参加した実験が教えること。
もくじ情報：序章　週４日勤務が重要な理由；第１章　週２日の休みでは足りない；第２章　人生を変えるイノベーション；第３章　４日間で５日分の成果を上げる；第４章　「少ないこと」は「多いこと」；第５章　週４日勤務がうまくいかないとき；第６章　ＡＩは週４日勤務を可能にするか；第７章　人間と地球のためにパワーダウンする；第８章　週４日勤務をすべての人に

ショア，ジュリエット・Ｂ．(ショア，ジュリエットＢ．)
ボストン・カレッジ社会学教授。経済学博士。コロンビア大学、ウィリアムズ・カレッジ、ハーバード大学で教鞭を執った後に現職。２０１４年には、社会学の知見を一般社会に広めた功績を称え、アメリカ社会学会（ＡＳＡ）から「Ｐｕｂｌｉｃ　Ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄｉｎｇ　ｏｆ　Ｓｏｃｉｏｌｏｇｙ　Ａｗａｒｄ」を受賞。２０２２年におこなったＴＥＤトーク「Ｔｈｅ　Ｃａｓｅ　ｆｏｒ　ａ　４‐Ｄａｙ　Ｗｏｒｋ　Ｗｅｅｋ（週４日勤務制を支持する理由）」は３００万回超視聴される。近年は環境破壊（二酸化炭素排出）と労働時間の相関関係に着目し、世界的なトレンドである「給与を下げない週休３日（週４勤務）」の試験プログラムを主導し、注目を集めている