私たちは頑張り方を間違えている。成果を出しつつ自分をすり減らさない「脱力」キャリアのすべて。「頑張る」から、「選び直す」。正しいレールがなくなった今こそ、人とのつながりと直感で未来を拓く。
もくじ情報：第１章　脱・会社だけの人生：「私」が主役のキャリアデザイン；第２章　脱・表面的な対人関係：振り回されないための「ほどよい」距離感の保ち方；第３章　脱・自己犠牲的仕事のやり方：成果を出しつつ、自分をすり減らさない技術；第４章　脱・「会社を辞めれば解決する」の罠：最強のセーフティネットを使い倒す人生防衛戦略；第５章　脱・心身の消耗：一生「自分」を後回しにしないためのセルフケア習慣化；第６章　脱・自分の幸せの後回し：天職（ライフワーク）に目覚める人たち

佐野　真子(サノ　マコ)
キャリアコンサルティング総研株式会社代表取締役／キャリアコンサルタント。１９７８年生まれ、広島県出身。国のリスキリング支援事業や東京都のＡＩ適職診断チャットボット監修に携わり、延べ６０００名以上のキャリア支援に携わる。労働局、ハローワーク、業界団体での講演およびメディア記事の執筆・監修実績多数。「体と心の声を聴き、本来の才能を発揮する」をコンセプトにした「脱力キャリア」を提唱。色彩心理や占星学を融合した独自メソッド（キャリアカラーセラピー、キャリア占星学）を体系化し、個人の本質的な変容を支援する。また「キャリコンバンク」事業を通じ、ＡＩ時代の働き方に即した企業の事業創造と社外相談窓口・組織支援を手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）