内容紹介：若き巨人のエースはなぜ頼もしいのか？　大舞台のプレッシャーの中、セルフコントロールで実力を発揮する逆境を楽しむ心のもちかた！マウンドに上がるための準備、イメージトレーニングのルーティン、失敗した後の切り替えのタイミングと心掛けるべきこと－ー着実に成長のプロセスを歩み続ける戸郷翔征がはじめて明かす！「肩よりの心のつくりかたが難しい」－－勝負に勝つには１００パーセントを求めすぎないことが大事。僕を応援してくれるファンの方、それだけではなく緊張に悩むビジネスマンの方からは、こんな意見や質問もいただきます。「戸郷投手、巨人のピッチャーとして投げるのは、それだけでプレッシャーではないですか？」「大舞台のマウンドでは、いつもどういう思いなのですか？」「野球はメンタルスポーツ」だと言われます。僕が歩んできた「あの日、あのとき、あの１球」の足跡を振り返りながら、その局面の心境を思い出してみます。まだまだ若輩者ではありますが、僕なりの「緊張しないメンタルのつくりかた」「緊張を楽しむマインド」が少しでも読者の方の心に響けば、望外の喜びです。「はじめに」より