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内容紹介・もくじなど
内容紹介：「オクラ水」の驚くべき健康効果に注目！ 血糖値の安定、便秘解消、ダイエット、美肌など、多くの不調に効くと話題のネバネバ水の魅力を徹底解説します。作り方や飲み方の工夫、目的別の活用法など、実際の体験談も紹介。
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