アサーション（自己主張）とは、相手のことも大切にしながら自分の考えや気持ちも尊重して正直に適切な形でそれを表現してゆくこと、いわゆる自己表現の方法を探索してゆくことである。本書では、職場や家庭、恋人や両親、友人、上司や同僚に対していかにアサーティブに接していくかを例を挙げて分かりやすく述べている。
もくじ情報：私たちの個人的な軌跡；本物のアサーティブな女性は喜んで立ち上がるのだろうか；アサーティブになること；アサーティブネスに関する心のなかのゲーム；内面への旅の障害物；同情の落とし穴；アサーティブになるように自分にパワーを与える；アサーションの表現方法；あなたにはそれだけの価値がある！；アサーティブな身体イメージを育てる〔ほか〕