痛みの実態と痛みが緩和されるしくみは、現在さかんに行われている研究です。本書は、読者がさまざまな痛みの緩和法と管理法を試しながら、自分に最も適した方法をみつけるお手伝いをします。補完医療と通常医療の両方から、さまざまな疼痛緩和法を裏付ける理論とその実践方法をあらゆる角度から紹介します。
もくじ情報：１　痛みとは何か（痛みの分類；痛みを感じる理由としくみ；神経系と痛み　ほか）；２　痛みの緩和法入門（補完医療；補完療法の種類；セラピストの基本姿勢　ほか）；３　痛みをやわらげる（心の痛みを癒す療法；皮膚の痛み；頭部の痛み　ほか）

トーマス，リチャード(トーマス，リチャード)
医療と健康を専門とするフリーランス・ライター。ギルド・オブ・ヘルスライターズとメディカル・ジャーナリスト協会会員。著述のほか、「ジャーナル・オブ・オルタナティブ・アンド・コンプリメンタリー・メディスン」誌の編集も手がけ、健康をテーマとする放送にも出演している