成長ホルモン急上昇！驚異の若返り健康法激しく長いトレーニングはもう不要。筋力アップもシェイプアップも軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果が出る。健康増進に、美容に、始めるなら今！/筋力アップもシェイプアップも軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果が出る。健康増進に、美容に、始めるなら今。

内容紹介：成長ホルモン急上昇！驚異の若返り健康法　激しく長いトレーニングはもう不要。筋力アップもシェイプアップも軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果が出る。健康増進に、美容に、始めるなら今！
健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰。驚異の若返りトレーニング。
もくじ情報：第１章　ここが違う！加圧トレーニングのメカニズム（通常よりも楽に大きな効果が得られる「画期的トレーニング」；「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント；加圧によって「血行がよくなり」、新陳代謝が活発になる　ほか）；第２章　健康、美容から医療まで。加圧トレーニングの驚くべき効果（加圧トレーニングの効果が「科学的に実証された」；「つらいトレーニングなし」で健康・体力を向上できる；加圧トレーニング＋有酸素運動で「効率よくシェイプアップ」　ほか）；第３章　挑戦してみよう！加圧トレーニング実践編（圧力の設定や運動の内容によって「目的に合わせた筋力アップ」ができる；加圧トレーニングは「必ず専用の器具を用いて行う」；「腕は５分、脚は１５分」週２回のトレーニングでＯＫ　ほか）

佐藤　義昭(サトウ　ヨシアキ)
１９４８年、東京都生まれ。加圧トレーニング発明者。日本加圧トレーニング学会会長。自らのからだを実験台にして研究を進め、４０年の歳月をかけて加圧トレーニングのノウハウを確立。加圧トレーニング法で日本、アメリカ、ヨーロッパ４ヵ国で特許を取得。東京大学大学院医学系研究科加圧トレーニング・虚血循環生理学講座の研究員も務める。また、アメリカのラトガー大学ほか４大学、有人宇宙システム株式会社などと共同研究し、最先端医療や宇宙開発における加圧トレーニングの研究開発事業を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）