内容紹介：パーソナリティ心理学の理論と、メンタルヘルスにおけるストレス、カウンセリング、精神科医療についてわかりやすく解説。ストレス状態をチェックするワークシートや相談・援助機関の情報も掲載。；
もくじ情報：第１部　パーソナリティ理解の基礎知識（わたしのパーソナリティって？；わたしって何タイプ？；点数で知るわたし；わたしの知らないわたしの心；人類に共通のイメージ；わたしの心の身分証明；わたしを成長させる力；心理テストで知るわたし）；第２部　メンタルヘルス（メンタルヘルスへの入り口；カウンセリングへの招待；カウンセリングルームにようこそ；精神科の扉を開ける；精神科の扉の中へ；疾患と治療）

木ノ瀬　朋子(キノセ　トモコ)
筑波大学大学院教育研究科修了、修士（教育学）。明海大学経済学部非常勤講師、同大学学生相談室カウンセラー。企業及び地方自治体でカウンセラーとして勤務。臨床心理士