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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：歴史と発展；原理と機能；筋力と筋パワー；骨密度；姿勢制御とバランス；柔軟性と可動性；リラクセーション；コーディネーションと固有受容感覚；循環系；減量と代謝；ホルモンにおける効果；痛みの軽減；心血管系における効果
もくじ情報：歴史と発展；原理と機能；筋力と筋パワー；骨密度；姿勢制御とバランス；柔軟性と可動性；リラクセーション；コーディネーションと固有受容感覚；循環系；減量と代謝；ホルモンにおける効果；痛みの軽減；心血管系における効果
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