自宅でできるシンプルな体操で、病院で治らなかったひざの痛みが消える！薬も手術も不要！ひざの痛みの原因を自分で見つけて自分で治せる。それが「痛みナビ体操」です。“国民病”の変形性膝関節症。激痛・はれ・きしみ改善率８４％！
もくじ情報：１　まず、痛みナビ診断で痛みの「型」を知ろう；２　さあ、自宅で実践！痛みナビ体操；３　痛みの原因は「４つの部位」にあった；４　一生痛まないひざが手に入る生活習慣；５　ズバリ回答！ひざ痛Ｑ＆Ａ；６　痛みナビ体操で人生を取り戻した人たち

銅冶　英雄(ドウヤ　ヒデオ)
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。１９９４年、日本医科大学卒業。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどで勤務。豪州ベッドブルック脊椎ユニット留学などを経て、２０１０年、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック（東京都）を開院。２０１４年ＮＰＯ法人疼痛保存療法協会を設立。その間、０４年に国際腰椎学会日本支部賞、０５年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。医学博士、米国公認足装具士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）