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内容紹介・もくじなど
内容紹介：これまで著者らが市民を対象に実施してきた「メタボ＆ロコモ予防講座」の内容をベースに、両者の関連性について解説したハンドブック。食習慣の改善から運動による具体的な予防方法までを紹介する。これまで著者らが市民を対象に実施してきた「メタボ＆ロコモ予防講座」の内容をベースに、両者の関連性について解説したハンドブック。食習慣の改善から運動による具体的な予防方法までを紹介する。
内容紹介：これまで著者らが市民を対象に実施してきた「メタボ＆ロコモ予防講座」の内容をベースに、両者の関連性について解説したハンドブック。食習慣の改善から運動による具体的な予防方法までを紹介する。これまで著者らが市民を対象に実施してきた「メタボ＆ロコモ予防講座」の内容をベースに、両者の関連性について解説したハンドブック。食習慣の改善から運動による具体的な予防方法までを紹介する。
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