小さなチカラで大きなシゴト。日常動作を磨く７７のコツ。
もくじ情報：第１章　カラダは自在に動くようにできている（「自在に動く力」を目覚めさせる「手形の力」；「パーの手形」は坂道や階段の上り下りが得意　ほか）；第２章　小さなチカラで大きなシゴト（大きな荷物を持って階段を上り下りするとき；「握る」と「締める」の違い　ほか）；第３章　「立つ」と「座る」は奥が深い（「かかと先」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く；「片足の足裏全体」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く　ほか）；第４章　自分が変われば動きも変わる（テーマ１　背の高い本棚から本をとる；テーマ２　長机を二人で向かい合って持ち運ぶ　ほか）；第５章　カラダはココロの鏡（舞台の上で大勢の人を前にしたときのカラダとココロの状態を考えてみる；検証１　お互いに正面から向かい合ったとき　ほか）

甲野　善紀(コウノ　ヨシノリ)
１９４９年東京生まれ。武術研究者。１９７８年に「松聲館道場」を設立。以来、独自に剣術、体術、杖術などの研究に入る。近年、その技と術理がスポーツや楽器演奏、介護、ロボット工学や教育などの分野からも関心を持たれている。最近は、日本を代表する柔道選手などとも、手を合わせて指導をしている。２００７年から３年間、神戸女学院大学の客員教授も務めた