「朝、時間がないときも」「風邪ぎみのときも」「疲れて帰って腹ペコなときも」まいにち飲みたい！３ステップで簡単にできる、体にやさしいスープの本です。
もくじ情報：１　朝にうれしい目覚めのスープ；２　心と体をゆるめるリラックススープ；３　体のめぐりをよくするデトックススープ；４　体調がすぐれないときの養生スープ；５　ぐっすり快適な睡眠を誘う安眠スープ；６　元気を出したいときにパワースープ；７　具がいろいろ入ったおかずスープ；８　小腹がすいたときに食べるスープ；９　冷凍野菜で作るクイックスープ

牧野　直子(マキノ　ナオコ)
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。女子栄養大学卒業。大学在学中より栄養指導や教育に携わる。体にやさしく元気になるレシピや、健康的なダイエット方法などを提案し、テレビ、ラジオ、雑誌、書籍、ウェブサイトや料理教室、講演などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）