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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
濱 裕宣(ハマ ヒロノブ)
東京慈恵会医科大学附属病院栄養部課長。多数の健康レシピ本に関わる。給食栄養管理と臨床栄養管理をバランスよく機能させ、患者の立場に立った食生活の向上指導にあたる 濱 裕宣(ハマ ヒロノブ)
東京慈恵会医科大学附属病院栄養部課長。多数の健康レシピ本に関わる。給食栄養管理と臨床栄養管理をバランスよく機能させ、患者の立場に立った食生活の向上指導にあたる |
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もくじ情報：第１章 ダイエットを成功させる太らない食事の常識；第２章 あなたの栄養不足を解消するヤセる食べ方；第３章 ダイエットの救世主 大麦で無理なくヤセる！；第４章 栄養士だけが知っているヤセる栄養素；第５章 食べたい気持ちをラクに抑える食欲コントロール；第６章 老けない食べ方で肥満も病気も遠ざける！
もくじ情報：第１章 ダイエットを成功させる太らない食事の常識；第２章 あなたの栄養不足を解消するヤセる食べ方；第３章 ダイエットの救世主 大麦で無理なくヤセる！；第４章 栄養士だけが知っているヤセる栄養素；第５章 食べたい気持ちをラクに抑える食欲コントロール；第６章 老けない食べ方で肥満も病気も遠ざける！