まずは“正しい姿勢”だけを実践してください。ほぼ全員がいまの腰痛が治り、一生、腰痛から解放されます。
もくじ情報：第１章　腰痛のメカニズムと生活習慣；第２章　中村式腰痛改善メソッド；第３章　正しい姿勢を身につける；第４章　腰痛に速効！これだけエクササイズ；第５章　腰痛にならない体をつくる；第６章　腰痛Ｑ＆Ａ

中村　哲也(ナカムラ　テツヤ)
柔道整復師。ウィステリア（藤接骨院グループ）代表。都内整骨院での３年間の修業を経て、２０００年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。地域の方々からの強い要望により、静岡県中部を中心に分院を開業、現在９店舗とフィットネスジムを運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。協会として大相撲の力士、プロラグビー選手たちのケアにも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）