内容紹介：・素直な気持ちを話せない ・仲のいい友達なのに嫌になる ・意見が合わない子と仲良くできない そんな悩みで頭がいっぱいになってしまうのは大人だけではありません。この本には、自分の気持ちやまわりの人の気持ちに向き合えるヒントを詰め込みました。
イライラ　もやもや　くよくよがなくなる！ハートをみがく方法。
もくじ情報：第１章　わたしを知ってわたしをいかす！（マンガ１　『「わたし」ってどんな子？』；チャートでチェック！「わたし」ってどんなタイプ？　ほか）；第２章　気持ちのコントロールでハッピーに♪（マンガ２　『いろいろな「気持ち」を知ろう』；「気持ち」ってなんだろう？　ほか）；第３章　大事にしようみんなの気持ち（マンガ３　『違う気持ちを認め合おう』；みんなはなにを考えている？　ほか）；第４章　ＳＯＳ！お悩みレスキュー（友だちと意見が合わない；イヤなことや悪口を言われた　ほか）；もっとレベルＵＰ！みんなと仲良くするコツ

伊藤　美奈子(イトウ　ミナコ)
大学で国文学を学んだ後、女子高校の教諭として６年間勤める。その後、大学院に戻り、青年心理学・臨床心理学の研究と実践の世界に入る。現在、奈良女子大学で臨床心理学を教えるかたわら、中学・高校でのスクールカウンセラーとしても活動している。著書多数