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本 > 生活 > 家庭料理 > 家庭料理

出版社名：シーアンドアール研究所
出版年月：2021年3月
ISBN：978-4-86354-325-6
１３５Ｐ　２６ｃｍ

テレワーク時代のラクうまごはん　時短・簡単！おうちごはんの絶品レシピ１０５品

中元千鶴／著

組合員価格税込 1,812円
(通常価格税込 2,013円)
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内容紹介・もくじなど

もくじ情報：１　簡単！スピードレシピ；２　すぐ出せる作り置きレシピ；３　ちょっと豪華な週末ごちそうレシピ；４　体が強くなる！免疫力アップレシピ；５　疲労回復＆スタミナアップレシピ；６　便秘解消！腸活レシピ；７　食べてやせる！美肌ダイエットレシピ；８　イライラ解消！集中力アップレシピ；９　目が疲れたときに食べたいレシピ；１０　脳を活性化！記憶力アップレシピ

著者プロフィール

中元　千鶴(ナカモト　チズル)
ヘルシー料理研究家／ライター。大学在学中にモデルの仕事をはじめ、自分自身の美容とダイエットのために勉強を開始。その後、父の病気をきっかけに「サプリメントアドバイザー」、「食生活アドバイザー２級（最上級）」、「ジュニア野菜ソムリエ」の資格を取得し、栄養療法、分子矯正医学、スポーツ栄養学、ビーガン料理、酵素栄養学（ローフード）、自然食などを幅広く学び、５年かけて自身の健康も取り戻す。２００２年に有限会社オプティ設立。テレビショッピングの商品プロデュースで大ヒットを記録し、サプリメントアドバイザーとしてメディアで幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載され…（続く）

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