子育て、仕事、お金、人間関係、学び―自分らしい人生に変わる思考＆実践法。家庭もキャリアも賢くしたたかに楽しく続ける人生戦略。
もくじ情報：第１章　「仕事」の習慣―夫婦は共同経営者、自分のキャリアを大切に（仕事も１００％、家事も１００％なんて、誰もできない。だから…；キャリアの「マイものさし」を持っておく　ほか）；第２章　「人間関係」の習慣―ライフステージに合わせた思考法（家族の幸福度を上げるために、家事の効率化の前にコレをやる；家族のミッションが、夫婦仲を良好にする　ほか）；第３章　「子育て」の習慣―親も子も自立する関係（無意識の習慣を見直すと、子どもは自立する；わが家の「子育ての指針」を具体的に決めよう　ほか）；第４章　「お金」の習慣―家族と自分のために経済的自立を目指す（家計の「把握とスリム化」は、夫婦の共有目線で決まる；ワーキングマザー的資産運用　ほか）；第５章　「学び」の習慣―人生を豊かさを決めるエッセンス（学ぶ気力と学びの継続を生み出す３つの条件；努力の娯楽化が、これからの人生を変える　ほか）

尾石　晴(オイシ　ハル)
ワーママはる。外資系メーカーに１６年勤務。長時間労働が当たり前の中、子持ち管理職経験から「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児の合間に、発信業・不動産賃貸業・ヨガインストラクター・ライフオーガナイザーなど、会社員以外での収入経路を複数確保。２０２０年４月に会社員を卒業し、サバティカルタイム（使途用途を決めない学びの休暇）に突入。音声メディア「Ｖｏｉｃｙ」では１５００万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、「ｎｏｔｅ」や「Ｔｗｉｔｔｅｒ」でも日々発信。ＳＮＳの総フォロワー数は７万人を超える。現在は雑誌「レタスクラブ」で連載など文筆活動や、２０２０年ヨガスタジオ「ポスパム　ｆｕｋｕｏｋａ　スタジオ」を立ち上げ、代表を務める。２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）