内容紹介：全国１２００万人が悩む「巻き爪」は全身不調の原因にもなる危険がある。日頃のケアや根治までの具体例を、専門家が徹底レクチャー。その足の違和感、ほったらかしにしてはいけません！
１２００万人が悩む巻き爪の痛みを、簡単な方法でしっかり直す！！自宅でできる巻き爪改善と予防のためのセルフケア爪の整え方から靴の選び方、履き方まで、間違いだらけの巻き爪治療をぜんぶ教えます！
もくじ情報：第１章　たかが巻き爪と思っていたら大間違い！―１２００万人が巻き爪難民の日本（巻き爪は「女性と高齢者限定の悩み」、ではありません；９割の人が間違った知識と自己流ケアでしのいでいる　ほか）；第２章　巻き爪になってしまう意外な原因―スニーカーでも革靴でも安心できない（そもそも「巻き爪」ってどんな状態のこと？；巻き爪は「治す」より「直す」を目指すことが大事　ほか）；第３章　自分でできる巻き爪改善＆予防のためのセルフケア―生活習慣、正しい靴選び、足エクササイズで爪は変わる（まずは足の状態をチェック１　フットプリント；まずは足の状態をチェック２　浮き指＆横アーチチェック　ほか）；第４章　こんな治療は受けてはいけない！―間違いだらけの巻き爪情報（皮膚科は皮膚だけ、外科は“取る”のが基本；フレキシビリティの面で残念なワイヤー療法　ほか）；第５章　巻き爪は切らずに直せるという事実―日本人の健康を足元から支えたい（この先確実に増える巻き爪難民を救いたい；巻き爪矯正は道具ではなく知識と技術が肝　ほか）

寺建　文博(テラダテ　フミヒロ)
１９８３年生まれ。宮城県仙台で育つ。「切らない！痛くない！巻き爪専門院」を全国２９院展開する株式会社アステラ代表取締役。樹脂製巻き爪矯正プレートを自社開発し、巻き爪技療士という巻き爪矯正専門家の資格を作り、延べ３万６０００人の巻き爪の治療にあたっている。超高齢社会における足からの健康にアプローチすることで、健康寿命やＱＯＬ、医療や介護問題に貢献し、全国の巻き爪で悩む方（潜在患者１２００万人）に「足を満たす」ことによる本当の「満足」を届けようと活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）