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本 > 趣味 > スポーツ > 水泳
出版社名：ベースボール・マガジン社
出版年月：2022年10月
ISBN：978-4-583-11555-9
１４３Ｐ　２１ｃｍ
食べて速くなる！スイマーの栄養と食事　ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう
柴崎真木／著
 
組合員価格 税込 1,782円
(通常価格 税込 1,980円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：知っておきたいスポーツ栄養学Ｑ＆Ａ（スイマーにとってなぜ食事が重要なの？；スイマーに必要な栄養素とは？　ほか）；第１章　基礎編（エネルギー；炭水化物　ほか）；第２章　実践編（年間計画と栄養の考え方；試合日　ほか）；第３章　献立・レシピ編（献立の考え方；おかずの組み合わせ方　ほか）；第４章　Ｑ＆Ａ編（野菜の代わりに野菜ジュースでもいいですか？；お菓子がやめられません　ほか）
もくじ情報：知っておきたいスポーツ栄養学Ｑ＆Ａ（スイマーにとってなぜ食事が重要なの？；スイマーに必要な栄養素とは？　ほか）；第１章　基礎編（エネルギー；炭水化物　ほか）；第２章　実践編（年間計画と栄養の考え方；試合日　ほか）；第３章　献立・レシピ編（献立の考え方；おかずの組み合わせ方　ほか）；第４章　Ｑ＆Ａ編（野菜の代わりに野菜ジュースでもいいですか？；お菓子がやめられません　ほか）
著者プロフィール
柴崎　真木(シバサキ　マキ)
愛知県生まれ。管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士（ＭＢＡ）。愛知県内のスイミングスクールや合宿での栄養サポートを経て、文部科学省委託事業スタッフとして、競泳日本代表のサポートに従事し、２０１２年ロンドン五輪にも帯同。現在はフリーランスで、競泳、スピードスケート、マラソン、柔道の選手やチームをサポートし、海外合宿や国際大会にも帯同。自身も中学までは水泳部に所属し、水泳指導経験もある。愛知県水泳連盟医科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
柴崎　真木(シバサキ　マキ)
愛知県生まれ。管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士（ＭＢＡ）。愛知県内のスイミングスクールや合宿での栄養サポートを経て、文部科学省委託事業スタッフとして、競泳日本代表のサポートに従事し、２０１２年ロンドン五輪にも帯同。現在はフリーランスで、競泳、スピードスケート、マラソン、柔道の選手やチームをサポートし、海外合宿や国際大会にも帯同。自身も中学までは水泳部に所属し、水泳指導経験もある。愛知県水泳連盟医科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
 
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