内容紹介：集中力や判断力をなくす「チャッター」を制御し、「内なる批判者」を「最強のコーチ」に変える。科学に基づく最強のテクニック。
「集中力が高まる」「判断力が磨かれる」「創造力が発揮される」…「内なる批判者」を「最高のコーチ」に変える。心理学・神経科学の世界的権威が明かす、誰もが使える最強のテクニック。
もくじ情報：第１章　内なる声はなぜ存在するのか；第２章　自分に話しかけることが引き起こす問題；第３章　問題からズームアウトする；第４章　他人の視点を手に入れる；第５章　他人との対話がもたらす功罪；第６章　環境の持つ力を利用する；第７章　科学が解明した「信念」の力；結論；チャッターを制御するための２６のツール

クロス，イーサン(クロス，イーサン)
意識する心のコントロールに関する世界的な第一人者。ミシガン大学とロス・スクール・オブ・ビジネスの受賞歴のある教授であり、感情と自制研究所の所長。ホワイトハウスの政策議論にも参加し、『ＣＢＳイブニングニュース』や『グッド・モーニング・アメリカ』、ＮＰＲ『モーニング・エディション』などの番組で、研究に関するインタビューを受けている。ペンシルヴェニア大学で修士号を、コロンビア大学で博士号を取得。本書が初の著書