内容紹介：健康本ベストセラー１００冊分が、たった１５００円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの！？　そんなお悩みに最適解を出すべく、１００冊分のベストセラーを１冊に要約した「すごい回復」本。『ホンマでっか！？ＴＶ』など、テレビでおなじみの“疲労回復のスペシャリスト”医師・梶本修身が自信をもって薦められる健康法・食べ方・睡眠術などを厳選。その場しのぎの栄養ドリンクを１０本買うより、あなたの生涯の健康を守る「ドクターの叡智」が詰まった１冊です。
「疲れた～」とつい言ってしまう人へ―その疲労感は減らすことができます。「回復のスキル」を学ぶことで、１日の質がグッとアップするのです。
もくじ情報：Ｃｈａｐｔｅｒ１　まず押さえるべき「すごい回復」基本のキーワード；Ｃｈａｐｔｅｒ２　アップデートしたい「食べ方」のスゴ技；Ｃｈａｐｔｅｒ３　小さなコツほど覚えたい！「間食・お酒」のスゴ技；Ｃｈａｐｔｅｒ４　リフレッシュ度１２０％の「疲れない睡眠・お風呂」；Ｃｈａｐｔｅｒ５　やせたい人ほど陥りやすい「運動・ダイエット」の勘違い

梶本　修身(カジモト　オサミ)
東京疲労・睡眠クリニック院長。医師・医学博士。大阪大学大学院医学研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」研究統括責任者。自らプログラム作成したニンテンドウＤＳ『アタマスキャン』は３０万枚を超えるベストセラーとなり、脳年齢ブームを起こす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）