初心者や初級レベルの小学生のみなさんに用具、水慣れ、基本の動き、４泳法の練習法、クセを直す方法を日々子どもたちの上達をサポートする名コーチがわかりやすく解説します。
もくじ情報：第１章　水泳をはじめてみよう（水泳の楽しさってなんですか？；そろえたい道具はなんですか？　ほか）；第２章　泳ぎの基本を身につけよう（プールで泳いでみたいです；もぐると水を飲みそうです　ほか）；第３章　いろいろな泳ぎに挑戦しよう（背泳ぎ；平泳ぎ　ほか）；第４章　クセを直して泳ぎをよくしよう（クロール；背泳ぎ　ほか）；第５章　競技会に出てみよう（どのような大会がありますか？；大会前日から当日の行動はどんなですか？　ほか）

七呂　靖弘(シチロ　ヤスヒロ)
鹿児島県立甲南高等学校‐鹿屋体育大学卒業。日本スポーツ協会水泳コーチ１、競泳Ｃ級審判員、健康運動実践指導者。東京スイミングセンターにて子どもから大人までさまざまな年齢のスイマーを指導。競技会運営責任者として主催大会を含む多くの競技会の運営、進行に携わる。３歳のときに地元のスイミングクラブに入会したが、水が苦手で１年間、練習のたびに泣いていた。その後、高校まで競泳を続けて多数の全国大会に出場。大学では硬式野球部に選手として所属。競泳とは違う角度からトレーニング方法や運動生理、チーム運営を学んだ