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内容紹介・もくじなど
内容紹介：レンチン、湯せん、冷凍ＯＫ！ 万能すぎる大人気のキッチンアイテム「アイラップ」をフル活用した、ワザありレシピが大集合。ひと皿ごはんから２品献立、ボリューム主菜、もみもみするだけの野菜おかずなど、驚きの絶品時短レシピとアイディア１００！
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