内容紹介：心配や不安だけど、誰かに聞くのは恥ずかしい…そんな誰にも相談できない尿の悩みを評判の名医が教えます。健康な身体を取り戻すための治療・改善法が満載。知らなかった尿の最新情報とトレーニング・生活改善法をわかりやすく紹介した一冊。
誰にも聞けない悩みをピタッと解消！尿もれ・頻尿・夜間頻尿の改善・対処法を尿トラブル治療専門の名医が解説！尿の新常識・トレーニング・生活習慣改善法が満載。「市販薬・尿ケアアイテムリスト」＆「尿チェックシート」付き。
もくじ情報：第１章　名医にこっそり聞く尿もれ・頻尿・夜間頻尿のお悩み相談室（私の尿トラブルはどのタイプ？自分で見分けられますか？；くしゃみでちょっぴりもれます。産後からですが治りますか？　ほか）；第２章　ラクに続けて結果を出せる！尿トラブル対策トレーニング（骨盤底筋トレーニング；下半身全体トレーニング；膀胱訓練；夜間頻尿改善トレーニング；ツボ＆末端刺激で蓄尿力アップ）；第３章　尿もれ予防にも効果あり頻尿・夜間頻尿を改善する生活習慣アドバイス（排尿日誌をつけることで尿量やもれの状態が見えてくる；寝る前の３時間は水分を控えて尿量をコントロール　ほか）；第４章　今すぐなんとかしたい！尿トラブルの切り抜け方ＳＯＳ（今にも咳やくしゃみが出そう！尿もれを防ぐにはどうすれば？；突然もよおす、強い尿意。効果的な我慢の方法が知りたい！　ほか）

伊勢呂　哲也(イセロ　テツヤ)
医療法人インテグレス理事長、大宮エヴァグリーンクリニック理事長・院長、東京泌尿器科クリニック上野／池袋消化器内科・泌尿器科クリニック／新橋消化器内科・泌尿器科クリニック理事長。日本泌尿器科学会認定専門医。名古屋大学医学部医学科卒業後、ＪＡあいち豊田厚生病院、医療法人仁成会高木病院、医療法人誠高会おおたかの森病院を経て現職。２０１９年第三者継承によって大宮エヴァグリーンクリニック院長に就任。２０２１年に東京泌尿器科クリニック上野、２０２２年に池袋消化器内科・泌尿器科クリニック、銀座美容メディカルクリニック、２０２３年に新橋消化器内科・泌尿器科クリニックを新規開設。個人として年間３万人の患者を診察するかたわら、２０２２年より泌尿器科・消化器科の専門ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを運営（登録者数１２万人超え）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）