内容紹介：人生は短い。では、どう生きるか－－？　いまシリコンバレーを始め、世界に爆発的に広がっている「理性」を鍛える実践哲学。
人生は短い。では、どう生きるか？いまシリコンバレーを始め世界に爆発的に広がっている「理性を鍛える」実践哲学。
もくじ情報：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　「毎日１つずつ」成長する；１　ストイシズムとは何か？（本当の意味での「人生の哲学」；ストイシズムの「４つの美徳」；満ち足りた人生を送る方法；ストイシズムを重んじる人たち；自然に従って生きる　ほか）；２　ストイックに生きる（心の声に耳を傾ける；受け入れる；美徳とともに生きる）

ポラット，ブリタニー(ポラット，ブリタニー)
ストイシズム研究者。ストイシズムの原則を推進する非営利団体ストイケアの共同設立者。ストイシズムの理念を広める非営利団体モダンストイシズムの運営委員、ストイックフェローシップの理事も務める。応用言語学博士