内容紹介：指１本で顔の悩みがすべて解決！　顔太りやたるみの原因は食いしばりやベロ落ちなど、じつは「口の中」にあるのです。２１年間、南青山で矯正治療に携わり、多数の著名人も診てきた、歯科矯正専門医・口腔スペシャリストの三上康代先生が教える小顔メソッド。美と健康は日々の積み重ねから。毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。口の中をほぐせば、３０秒でフェイスラインが変わり、顔が小さくなります。さらに、ほうれい線や二重あごなど、顔まわりの悩みを解決するセルフケアも満載。驚きの効果を感じる一冊です。【目次】Ｐａｒｔ１　３０秒で顔が変わる！　ＤｒＹａｓｕｙｏ式小顔メソッドＰａｒｔ２　ほぐしてすっきり！　身体が整うセルフケアＰａｒｔ３　美と健康はお口の中からつくられる
美と健康は日々の積み重ねから。毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。
もくじ情報：第１章　３０秒で顔が変わる！Ｄｒ．Ｙａｓｕｙｏ式小顔メソッド（口の中からのアプローチがあなたを癒やして美しく；基本の咬筋ほぐし；舌のタッピング　ほか）；第２章　ほぐしてすっきり！身体が整うセルフケア（健康で美しく歳を重ねるために私が実践している全身のセルフケア；鼻呼吸；鎖骨ほぐし　ほか）；第３章　美と健康はお口の中から作られる（唾液チェックで全身の状態がわかる；唾液こそ最高の美容液；朝起きたら、まず、うがい　ほか）

三上　康代(ミカミ　ヤスヨ)
青山高橋矯正歯科医院院長。歯学博士。日本矯正歯科学会認定医。日本大学歯学部卒業。２００４年、東京・南青山にて現医院を開院し２１年目を迎える。見栄えのためだけではなく、一生使える歯並びにする矯正で人気。多くの患者さんと向き合いながら、口内環境を整え、顔立ちまで若返るメソッドを提案する。日本テレビ系『世界一受けたい授業』やフジテレビ系『突然ですが占ってもいいですか？』の医療監修をはじめ、テレビや雑誌などのメディアでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）