内容紹介：５０代からの毎日を、誰のためではなく自分のために機嫌よく！渡辺満里奈流・ミドルエイジのモヤモヤ対処法がつまったフォトエッセイ。
どうしてこんなに家族のためのご飯を作ることに疲れてしまっているのだろう？更年期、家事、老いｅｔｃ．…ミドルエイジは“不機嫌”になることがいっぱい！５０代からの毎日を、誰のためではなく自分のために機嫌よく！渡辺満里奈流ミドルエイジのモヤモヤ対処法。
もくじ情報：プロローグ；１　更年期と不機嫌（私の更年期事情；特別対談１　一人で抱え込まないでほしい、更年期のお話。；更年期障害、乗り越えるために；ピラティスと私）；２　家族と不機嫌（思春期ってやつ；特別対談２　子どもに親ができることとは？子育てで悩んだら；夫婦の不機嫌；大人になってからの母との関係性）；３　家事と不機嫌（家族のための料理；名もなき家事とイライラと；苦手な片づけ；私的、家事の手抜き術）；４　老いと不機嫌（老いとの向き合い方；オトナのファッション；実は自信がない、美容のお話；理想の歳の重ね方）；５　外の世界と不機嫌（お仕事の「こだわり」；ＳＮＳとの距離感；大人になってからのお友だち；心も美味しいご飯；家族と友と旅をする）；エピローグ

渡辺　満里奈(ワタナベ　マリナ)
１９７０年１１月１８日生まれ、東京都出身。二児の母。１９８６年におニャン子クラブのメンバーとしてデビュー。清潔感あふれる明るいキャラクターで、テレビ・ラジオなど多方面で活躍。台湾や手芸、ピラティスなどカルチャー通としても知られ、ライフスタイルを綴る書籍の評価も高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）