内容紹介：【「人生で大切なこと」に気付ける文章術】●「書くことがない」と思う人生ほどネタにあふれている●「人生で大切なこと」は書かないと忘れてしまう●人生の振り返りができる、これからの人生がもっと楽しくなる「私たちは年を重ねていくにつれ、『失っていくもの』にばかり意識が向いてしまいがちです。でも、思い出を掘り起こしていくと『持っているもの』を数え出すようになります。とはいえ、思い出すだけだと忘れてしまうもの。だから書いて残すことが大事なのです」（本文より）【本書でできること】●「書く前」の準備、思い出の掘り起こし→「書くほどでもない」「普通過ぎる」ことがおもしろい！●題材、テーマ、構成を決める→プロも実践する方法。無理なく書き上げられる●テクニックを使って書く→”残念なフレーズ”を使っていませんか？●ネガティブ感情の暴走を抑える文章術→「私は～感じた」は感情のストッパー●まとめた文章を大切な人に手渡す→自分も相手も照れずに、スマートに渡すには人生後半の生き方を書き続けるエッセイストが、具体的メソッドを余すところなくお伝えします。
忘れないように書き残す。思いついたとき、紙１枚で始められる。“書くことなんてない”と思う人生ほど、実はネタの宝庫。書かないなんて、もったいない！
もくじ情報：第１章　世界一おもしろい物語（作家の食事よりも隣の家の献立；世界一おもしろいあなたの物語　ほか）；第２章　自分のことを書いてみる「その前」のこと（書けないのは、いきなり書こうとするから；「人生の浮き沈みグラフ」は作るべからず　ほか）；第３章　「書きたいこと」を「読みたくなるように」書いてみる（「自分語りはすべて自慢話」と割り切る；「ハレの日」をイヤミなく書くテクニック　ほか）；第４章　“ざわつく心”の時短解決法（悔しさ、恨み…ネガティブな思い出の扱い方；私のがんのこと　ほか）；第５章　書いた後に起こること（厄介な問題は書いて解くのがよい；現実は変わらずともストレスは減らせる　ほか）

岸本　葉子(キシモト　ヨウコ)
エッセイスト。１９６１年、神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。会社勤務、中国留学を経て文筆活動に入る。暮らし方や年齢の重ね方、食や旅を題材にしたエッセイを多く発表。同世代の女性を中心に支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）