山は、甘くない。遭難は山に入る前にはじまっている！疲れて遭難、足が攣って遭難、ごはん食べてなくて遭難、ネットで調べて遭難―こんな“入山前遭難”を起こさないために知っておきたい３０のこと。
もくじ情報：第１章　登山計画（北アルプス登山はハイキングではありません！；疲れたから助けて？その山、あなたにはムリムリ！；入山規制中の火山に登るなんてありえない　ほか）；第２章　登山用具と装備（靴擦れや巻き爪、そんな足のトラブルで遭難？；登山中に登山靴のソールが剥がれた！；観光パンフレットの地図？それ使えません　ほか）；第３章　山で間違わないための知識（天候悪化は確実なのだから、登っちゃダメでしょ；お腹すいて遭難？脱水とシャリバテに注意！；足が攣っただけなら、休めば回復するのでは？　ほか）

羽根田　治(ハネダ　オサム)
１９６１年、さいたま市出身。フリーライター。山岳遭難や登山技術に関する記事を、山岳雑誌や書籍などで発表する一方、沖縄、自然、人物などをテーマに執筆を続けている。２０１３年より長野県の山岳遭難防止アドバイザーを務め、講演活動も行なっている。日本山岳会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）