内容紹介：うつを克服した著者が、斎藤一人さんの言葉と実践で人生を好転させた奇跡の実体験を初公開。心が折れそうな人、自分を責めてしまう人へ－今日からできる「心と体を整える１０の習慣」で、人生が変わる！
悩みや不調の奥にある“間違い”に気づけば、心は自然と軽くなる。奇跡の１０カ条と一人さんの言葉が、あなたの人生に光を灯す！読むだけで、不思議と元気が湧いてくる。心が折れそうなとき、そっと開いてほしい一冊。うつ病を乗り越えた著者が、“心の北極星”斎藤一人さんから学んだ、生き方のヒントと回復へのステップ。
もくじ情報：第１章　一人さん流「うつはこれで克服できる！奇跡の１０カ条」；第２章　私が「うつ」になった経緯；第３章　なぜ、私が一人さんを信じたのか？；第４章　感謝が、良くなるスピードを早める！；第５章　病気を「都合よく利用している」と、病気はなかなか治らない！；第６章　「正当な欲」を持つと、生きるエネルギーが沸いてくる！；第７章　心の病気に関与している「霊」のこと；第８章　「私は愛と光と忍耐です」は、病気を治す“魔法の言葉”

柴崎　博文(シバサキ　ヒロフミ)
斎藤一人さんと出会い、７年間苦しんだ「うつ」を、たった３ヵ月で克服。過去に、百貨店の外商などを経験後、地元岩手のホテル「プラザイン水沢」に勤める。勤務中に急性心筋梗塞で倒れ、その後「うつ病」を患う。自宅療養中に、斎藤一人さんのＣＤを聴いたことから人生が変わる。岩手県奥州市水沢に、まるかんのお店『笑顔堂』をかまえる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）