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出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月:2025年7月
ISBN:978-4-344-94825-9
164P 18cm
ブロッコリー解体新書 知られざる驚きのパワーに迫る
イマジン・グローバル・ケア研究所/著
組合員価格 税込 891
(通常価格 税込 990円)
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内容紹介・もくじなど
栄養素、選び方、保存方法、おすすめレシピからトリビアまで―毎日の食卓が変わる、ブロッコリー活用の決定版!農林水産省の「指定野菜」に昇格!知って得する「最強野菜」の徹底ガイド。
もくじ情報:第1章 農林水産省が定める「指定野菜」に昇格!野菜の王様ブロッコリーの基礎知識(大谷翔平の大活躍を支えるブロッコリー;半世紀ぶりの新規指定野菜に!高まるブロッコリー人気 ほか);第2章 免疫力アップ!“スーパーフード”ブロッコリーの栄養素(私たちの体を守ってくれる免疫;自然免疫と獲得免疫の働き ほか);第3章 国産や外国産、見た目の色によって栄養価が変わる!?ブロッコリーの選び方と最適な保存方法(ブロッコリー…(続く
栄養素、選び方、保存方法、おすすめレシピからトリビアまで―毎日の食卓が変わる、ブロッコリー活用の決定版!農林水産省の「指定野菜」に昇格!知って得する「最強野菜」の徹底ガイド。
もくじ情報:第1章 農林水産省が定める「指定野菜」に昇格!野菜の王様ブロッコリーの基礎知識(大谷翔平の大活躍を支えるブロッコリー;半世紀ぶりの新規指定野菜に!高まるブロッコリー人気 ほか);第2章 免疫力アップ!“スーパーフード”ブロッコリーの栄養素(私たちの体を守ってくれる免疫;自然免疫と獲得免疫の働き ほか);第3章 国産や外国産、見た目の色によって栄養価が変わる!?ブロッコリーの選び方と最適な保存方法(ブロッコリーの賢い選び方;紫色のブロッコリーは栄養満点 ほか);第4章 栄養素を逃さずおいしく食べる!ブロッコリーの調理方法とおすすめレシピ(調理の前に確認!ブロッコリーの正しい洗い方;ブロッコリーをシンプルに味わう ほか);第5章 まだまだ知りたい!もっと好きになるブロッコリー雑学(ブロッコリーにも品種がある;ブロッコリーとカリフラワー、両方に似た「ロマネスコ」とは ほか)