内容紹介：だれかを好きになるまえに、自分のことをいちばん好きになろう！ココロとカラダが大きく変化する思春期。この時期に知っておきたい「自分をスキになる方法」をかわいいマンガといっしょにたのしく学んじゃおう♪▼構成（一部抜粋）★スキってなに？・最新スキ調査　・思春期のカラダとココロの変化＆おなやみ解決★自分のことをスキになろっ！・いまの自分を知る・なりたい自分化計画！・◎な友だち関係のつくりかた★恋のキソ講座・付き合うルール・自分を守るキョリ感・ＳＮＳとの付き合いかた★巻末もっとかわいくなれちゃう生活スタイルＢＯＯＫ栄養のこと、美髪＆美肌ケア、ファッションのことをぎゅぎゅっと紹介！
自分をスキになるＬｅｓｓｏｎ　Ｓｔｅｐ１　いまのわたしを知る！スキなモノ・コト探し　イヤだな→いいなに変換　Ｓｔｅｐ２　なりたい自分化計画！Ｓｔｅｐ３　◎な友だち関係のつくりかた。推せるわたしになっちゃお！
もくじ情報：１章　スキってなに？（スキの種類はいろいろ！；恋愛のマル秘レポート；思春期ってなに？；男の子の思春期って？）；２章　スキな自分になるっ！（「わたし」ってどんな人？；なりたい自分化計画！；◎な友だち関係のつくりかた；キモチを整える方法；友だち関係おなやみ相談室）；３章　恋のキソ講座（付き合うってなに？；ステキな恋愛のルール；恋愛おなやみ相談室；大切にしたいキョリ感；スキンシップのＱ＆Ａ；ＳＮＳとの向き合いかた；あなたをたすけてくれる相談先）

菅原　裕子(スガワラ　ユウコ)
ＮＰＯ法人ハートフルコミュニケーション代表。子どもが自分らしく生きることを援助したい大人のためのプログラム「ハートフルコミュニケーション」を開発。各地の学校やＰＴＡ、地方自治体などで講演やワークショップを開催している