内容紹介：身体の不調を根本から改善するための新しいメソッド「身体地図＝ボディマップ」を紹介。１日１０分のボディワークでからだが変わる！
筋肉ではなく感覚から身体の地図を書き換える、進化するピラティス。国際ボディワーク大学名誉校長の直弟子が教える奇跡のボディワーク。こり、痛み、倦怠感、自律神経失調…悩みを解決する奥義。
もくじ情報：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　私たちの身体は迷子になっている（ボディマップトレーニングの誕生）；１　自分自身の身体を理解する（身体と心はつながっている；脳の中には身体の地図（ボディマップ）がある　ほか）；２　新しい身体を手に入れるための３ステップ（心と身体のつながり、身体の中でのつながり；３ステップのボディワーク　ほか）；３　実践！　部位別　ボディマップトレーニング（用意するもの；基本姿勢　ほか）；４　実践！　身体が生まれ変わる統合エクササイズ（統合編１　全身の伸びやかさをつくる；統合編２　しなやかな背骨を手に入れる　ほか）

葉坂　多壱貴(ハサカ　タイキ)
ムーブメントセラピスト協会代表、株式会社瞑想的身体教育研究所代表取締役。１９７７年生まれ。関西学院大学文学部心理学科卒。重度の椎間板ヘルニアと腸捻転を、自らの身体と向き合う中で回復。その過程で得た知見をもとに、ボディマインドコネクション（心身相関）を中核に据えたムーブメントセラピーを創始する。西海岸式ピラティスの流れを汲みながら、動きのテクニックとクオリティを洗練。ヨガやソマティックな技法との接点も取り入れつつ、身体を通じた変容の可能性を探求し続けている。米国では国際ボディワーク大学名誉校長の自宅に寝泊まりし、人間性回復運動の文脈を継承。ストラクチュラル・インテグレーションの本質に深く触れ、感覚を通じたバイタリティの再獲得を確信するに至る。現在は、表参道と梅田を拠点に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）