内容紹介：・４０～５０代でもマイナス５キロを実現！・りんご酢を飲むだけで食欲が落ち着く！・超かんたんアレンジレシピ付き１日３回りんご酢を飲むだけで、食欲が落ち着きやせていきます。また、酢は腸に良い影響があるため美肌やダイエットに効果的。またりんご酢の飲み方の注意点や痩せやすい飲み方など、医師の監修をもとにわかりやすくお届けします。
「我慢のダイエット」はもう終わりにしよう！ラクに食欲ダウン！肌もキレイに！疲れにくくなった！の声多数。話題沸騰のラク痩せ術。おいしいアレンジレシピ２８選付き。
もくじ情報：第１章　なぜりんご酢で痩せるのか？（酢を水に溶かすだけ！りんご酢を飲むだけで７キロ痩せた！；自然と食欲が落ち着き、１か月で２キロ減！実際にりんご酢で痩せた人の声―りんご酢ダイエット体験談　ほか）；第２章　りんご酢は飲み方が９割（１対１０の法則だけ覚えればいい　失敗しない！基本のりんご酢「黄金比率」；大さじや計量カップがなくても大丈夫！りんご酢と水の量はかんたんに測れる！　ほか）；第３章　確実に結果を出す！７日間実践プログラム（まずはこれだけ！成功のためのかんたん準備リスト；初心者向け７日間プログラム　ほか）；第４章　超かんたん！おいしいアレンジレシピ２８選（まぜるだけ！ドリンク＆スープ；つくり置きにもピッタリ！無限やみつき副菜　ほか）；第５章　みんなの成功ストーリー！感動のビフォーアフター（「食欲が落ち着いた！」「疲れにくくなった！」あなたも必ず変われる！リアルな体験談）；巻末付録　りんご酢ダイエット記録ノート　毎日の記録／週間振り返り

嶋田　壱成(シマダ　イッセイ)
ダイエット講師として、Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー約２３万人（２０２５年１１月現在）。長崎県諌早出身。福岡大学スポーツ科学部健康運動科学科卒。健康運動実践指導者（公益財団法人　健康・体力づくり事業財団における資格取得者）。テレビにも出演。日本屈指の生徒数を誇るダイエット講師として高い評価を得ている。月間１０００名ほどにダイエットの常識を覆すオンラインセミナーを開催するなど、我慢しないで痩せる、そして痩せ続ける方法を日々発信中