内容紹介：「頼ること」は強さの証。しんどいときは、人に頼りなさい。困っているとき、つらいときは、人にどんどん頼っていいのです。◆「序章」より抜粋　みなさんは、人に頼る勇気、ありますか？「助けを求めるのは、甘えだ」「自分のことは自分でなんとかするべき」「人に頼るなんて、情けない」「人に迷惑をかけてはいけない」あなたの心のどこかに、このような言葉が根づいていませんか。「頼る勇気」があると、心が軽くなって、不思議と他人にも自分にも優しくなれるのです。必要なときに、必要な人に助けを求められること。複数の頼れる人を持っていること。自分の限界をよく知っていること。自分ができないことを素直に認められること。他者のよさを認め、他者の力を生かせること。「一人で立つこと」ではなく、「だれかと共に、自分らしく立つこと」。他人に頼ることができ、他者との関係性を築ける人。これらは、自分らしく生きるための土台になります。「頼ったら負け」ではありません。「頼ることができるあなた」は、賢く、しなやかで、強いのです。そして、頼るたびに、あなたは一段ずつ、確実に強くなっていきます。
頼れることは、「強さ」の証し！著書累計１０００万部突破の精神科医・最新作！
もくじ情報：序章；第一章　なぜ私たちは「頼れない」のか；第二章　「頼ること」は強さの証；第三章　「上手に頼る」ための思考法；第四章　頼れる人間関係を築くには；第五章　頼り方の５つのステップ；第六章　頼ることで人生に訪れる変化

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長、川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）