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出版社名：あさ出版
出版年月：2026年1月
ISBN：978-4-86667-790-3
１８７Ｐ １９ｃｍ
寝る前５分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ
佐野雅代／著
組合員価格 税込
1,516
円
(通常価格 税込 1,595円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※お盆前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
元裁判所書記官の“メモのプロ”が教える、家事、育児、仕事で毎日フル回転のあなたの心を守るメモ術！
もくじ情報：はじめに わたしの子育て、こんなハズじゃなかった！；１ 書くだけでイライラが消えるのはなぜ？；２ １本線を引いて書くだけ！感情整理の簡単３ステップ；３ 子育てのイライラ、こうやって片づけました！；４ 人間関係のモヤモヤ、こうやって片づけました！；５ 書くってやっぱりすごかった！未来をつくるメモのチカラ；おわりに わたしの子育て、これでよかった！
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