内容紹介：腸が元気になれば、もっと幸せになる！　ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。＜腸が変わると、いいことだらけ！＞●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる●自律神経が整い、健康体に！●おなかの悩みがスッキリ解消●無理なくやせられる！●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この５ステップだけ！＞Step1　「入れない」→Step2　「出す」→Step3　「入れる」→Step4　「育てる」腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。
腸活が奇跡を起こす！不調の９割は腸で解決。
もくじ情報：現代社会は腸が弱る原因がいっぱい　どうして腸活をすると免疫力が上がるの？；１　腸が変わるといいことだらけ！；２　腸ってどうなってるの？；３　腸がととのう毎日の習慣；４　腸のセルフケア；５　腸トラブルは予防できる！；６　おさらい問題にチャレンジ

小林　暁子(コバヤシ　アキコ)
小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、２００５年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ１５万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）