内容紹介：本書は、１万人以上の脳のＭＲＩ画像を診断・治療してきた脳科学の第一人者を著者に迎え、認知症にならないための「若返る習慣」を習慣を紹介。８０代なのに５０代や６０代の認知機能がある「スーパーエイジャー」と言われる人々が日常的に行っている習慣です。これらを、食べ物、睡眠、運動、生活といったものに分けて紹介しています。
脳はいくつになっても成長できます！８０歳を過ぎても５０代なみの認知機能を維持している方々を「スーパーエイジャー」と呼びます。あなたもスーパーエイジャーになれる！
もくじ情報：第１章　認知症は自分で防げる病気になった（「脳」は死ぬまで成長しつづける唯一の器官；「若返る脳」でスーパーエイジャーへ　ほか）；第２章　「脳番地」を知れば「若返る脳」の秘密がわかる（「若返る脳」と「老化する脳」どちらを選ぶ？；「若返る脳」の総司令官は「思考系」　ほか）；第３章　脳番地を刺激する「日々の工夫」（暮らし「逆算予定表」で行動と段取りを決める；暮らし「○○デビュー」をしてみる　ほか）；第４章　脳を若返らせる「眠り方」（正しく８時間以上眠って脳をキレイにする；脳が怠けると睡眠が浅くなる　ほか）；第５章　脳番地の連携を高める「体の動かし方」（体を動かすことは「スーパーエイジャー」の条件；会食　「口」を動かせば人生が豊かになる　ほか）；付録　脳を若返らせる栄養素とクイズ

加藤　俊徳(カトウ　トシノリ)
脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和医科大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、助詞強調おんどく法を開発・普及。小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意。１９９１年、現在、世界７００カ所以上の施設で使われる脳活動計測「ｆＮＩＲＳ（エフニルス）」法を発見。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像の研究に従事。ＡＤＨＤ、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、「脳の学校」を創業。現在、「加藤プラチナクリニック」を開設し、独自開発した加藤式ＭＲＩ脳画像診断法を用いて、脳の個性や成長段階、弱み強みの脳番地診断を行い、薬だけに頼らない脳の処方を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）