ＴＲＥは、ソーシャルワークの博士であるデイヴィッド・バーセリ氏が考案した動物に備わっている本能を使って「震え」を意図的に呼び起こすエクササイズです。人生１００年時代となりました。程度の差こそあれ、だれもが山あり谷ありの困難を経験することでしょう。しかし、自分で自分を癒すことができるこのメソッドをもっていれば、どんなときもゼロに戻って、傷ついた心とからだを癒し、生き生きとした日常を送ることができるのです。
もくじ情報：序　人類はトラウマを乗り越え成長してきた（トラウマ解放エクササイズで得られる効果）；第１章　トラウマ、トラウマ反応（＝ＰＴＳ）の正体（トラウマ、トラウマ反応（＝ＰＴＳ）；体験なしでも起こる「代理トラウマ」と「共感疲労」；アドレナリンの増加とセロトニンの減少；スローモーションをつくりだすオピオイド；揺れ動くトラウマ反応；緊急時、優先すべきは“直観”＝腹部の脳；トラウマと腸腰筋；トラウマは脳を迷わせる；トラウマによる偏見は、本能の防衛反応；トラウマは人を選ばない）；第２章　トラウマ、ＰＴＳの乗り越え方（なぜ、自分をコントロールできないのか；「手放す」ということ；人生を再統合する；自殺念慮を癒す“からだ”へのアプローチ；幼少期のトラウマは時間をかけて）；第３章　やってみよう！７つのエクササイズ（７つのエクササイズを始める前に；安全か中止かの判断ポイント；エクササイズ；振動の止め方；「今ここ」に戻る；ＴＲＥについてのＱ＆Ａ；ＴＲＥ免責事項）；第４章　体験者レポート（医者をやめようと思ったときに救ってくれたＴＲＥ；検査結果が証明したＴＲＥの効果；セルフケアで得た本来の力で生まれ直す；暗いグレーから明るい白の世界に；娘から「もう大丈夫なんだね」と言われました；人はみな、回復する力をもっている；「本来の私」にやっと会えた）

バーセリ，デイヴィッド(バーセリ，デイヴィッド)
トラウマおよびストレス緩和の分野における国際的なセラピスト。被災地や戦地での長年の経験を通じて、身体に蓄積されたトラウマ、ＰＴＳＤを治療するひとつのメソッドとして、ＴＲＥ（Ｔｅｎｓｉｏｎ　＆　Ｔｒａｕｍａ　Ｒｅｌｅａｓｉｎｇ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ／トラウマ解放エクササイズ）を開発。アフリカや中近東の戦争被災地を含む世界７０カ国、５００万人以上の人々に対して身体的なアプローチによる支援活動をおこなってきた。ソーシャルワーク（博士）、臨床ソーシャルワーク、神学、中東研究の修士号を有す。２０１１年には、テンプルトン賞（宗教・精神分野における貢献をたたえる国際的な賞）にノミネー卜されている