内容紹介：「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る－－わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！ＡＩ、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく！？　ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」脳を腐らすショート動画から解放されるには？手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには……今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！
「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！やることはわかっているのに、やる気が出ない、手につかない…生産性を激減させる最大の謎を科学的に解き明かす！！人間本来の瞬発力を取り戻す５つの方法。「脳内多動」から解放されよ！「予測」でドーパミンを使いこなす！「移動」で記憶を書き換える！ＡＩから主体性を取り戻せ！「正解」こそが、瞬発力の最大の敵！
もくじ情報：序章　瞬発力の罠；第１章　「ＡＩ疲れ」からわかる、ＡＩ時代の瞬発力；第２章　脳の注意力を回復する；第３章　予測ツールを見直す；第４章　イベント境界による記憶の再編集；第５章　「正解」が瞬発力の敵；第６章　周りの瞬発力を高める；第７章　瞬発力を保つ；第８章　抽象化と遠回りする瞬発力；終章　足かせの「信念」を捨て続ける

菅原　洋平(スガワラ　ヨウヘイ)
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）