体・心・生活をまとめて見直す新しい健康との向き合い方。東洋の施術家×西洋の救急医が示す、４０代からの健康管理の新しい視点。
もくじ情報：序章　「治す」から「整える」へ―薬を前提とした現代医療との向き合い方を考えよう（医師になるという選択；薬大国ニッポン　ほか）；１　食を整える―世間の「健康常識」には振り回されない　体に応える、体が喜ぶ、正しい「食べ方」「選び方」（医療は生活を丸ごと扱うようには設計されていない；アメリカが動き出した「栄養教育」の劇的な変化　ほか）；２　体を整える―３０年の臨床データが導き出した方程式　代謝と活力は何歳からでも取り戻せる！（「上医は未病を治す」という言葉の真意；開業後すぐに人気の整骨院に　ほか）；３　心を整える―感情と内臓の深いつながりをひもとき、イライラや不安に負けない毎日を手に入れる（まずは自分を好きになろう；自律神経・ホルモン・感情のバランス　ほか）；最終章　体・心・生活から考える総合的な医療―薬に頼らないこれからを目指して（医療は今、大きな転換期にある；医療機関の「成功」とは何か　ほか）

小林　英健(コバヤシ　ヒデタケ)
学校法人近畿医療学園　理事長／日本痩身医学協会　会長。株式会社ＫＭＣ　会長。柔道整復師・鍼灸師。「小林式背骨矯正法」考案者。１９８５年に大阪・八尾で小林整骨院を開業して以来、整骨・鍼灸・栄養指導・耳ツボ療法を統合した根本改善を追求。現在は全国約５４院を展開し、トップアスリートのコンディショニングやオリンピック帯同トレーナーも務める。医療人材育成のため２００８年に近畿医療専門学校を開校し、臨床力重視の教育を推進。生活習慣病に対しては代謝改善を起点に、東洋医学と西洋医学の知見を横断した体質改善メソッドを提唱している