内容紹介：まだまだ元気だけれど、ひとり暮らしは何かあったときが不安……。そんなシニア世代のおひとりさまが知っておきたい知識をこの一冊に凝縮！！一昔前の「お年寄り」は、心身機能の衰えで日々の生活が難しかったり介護が必要になったりしましたが、近年は生活習慣の変化に伴って元気な方々が増えています。加えて現代は、約３割のシニアがひとり暮らしをしている時代。今はまだ元気で自由に動けても、自分でできるちょっとした備えが非常に重要になってくるのです。本書ではシニア世代のひとり暮らしが意識しておきたい　・健康のこと　・食事のこと　・人付き合いのこと　・お金のこと　・住まいのこと　・病気と医療のこと　・介護のこと　・終活のこと各トピックに関して図解とイラストでわかりやすく解説します。「まあまあ元気」で、生活の中に少しの「楽しみ」もあり、そして「人にあまり迷惑をかけないで暮らす」ために、この本で不安を安心に変えていきましょう！
シニア世帯の約半数が「おひとりさま」という時代。気がかりな健康や食事、人やお金との付き合い方、あまり考えたくない病気や終活のことなど…。日々の役立つアドバイスを丁寧に紹介します！
もくじ情報：１　健康のこと；２　食事のこと；３　人付き合いのこと；４　お金のこと；５　住まいのこと；６　病気と医療のこと；７　介護のこと；８　終活のこと

葛谷　雅文(クズヤ　マサフミ)
名鉄病院　病院長／名古屋大学名誉教授。１９８９年名古屋大学大学院医学研究科（老年医学）修了。１９９１年米国立老化研究所に留学。帰国後、名古屋大学医学部（老年科）助手、講師、助教授を経て２０１１年名古屋大学大学院医学系研究科地域在宅医療学・老年科学分野教授。２０２２年より現職。老年医学、フレイル研究・診療のエキスパート。高齢者の低栄養問題を早くから指南し、医療従事者や一般市民への啓発に尽力。日本老年医学会老年科専門医・指導医・名誉会員、日本動脈硬化学会動脈硬化専門医・名誉会員、日本臨床栄養学会指導医・理事、日本サルコペニア・フレイル学会名誉会員、日本栄養治療学会名誉会員ほかを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）