メニューを開いて５分、結局いつもと同じものを頼んでしまうあなたへ。３０００人の相談に向き合ってわかった―何が食べたいかわからない人は、人生の選び方もわからない。今日の一食から、人生は選び直せる。
もくじ情報：０１　なぜ、あなたは「メニュー選び」に５分もかかるのか？―メンタルブロックは意外なところで顔を出す；０２　ランチの妥協は人生の妥協―心で「感じる」機能を取り戻す；０３　その「好き嫌い」は、あなたの本音ではない―自分を後回しにしてしまうブロックを解消する；０４　食が変わればお金も仕事も動き出す―豊かさを受け取れない本当の理由とは；０５　本当に食べたいものに気づくと、人間関係が変わり始める―自分を消さない恋愛・パートナーシップの築き方；０６　自分の人生を、自分のスプーンで味わい尽くす―直感力を鍛える

二村　有里繪(フタムラ　ユリエ)
「食」専門　潜在意識書き換えコーチ／心理カウンセラー。一般社団法人　食と意識研究所　代表理事。これまで延べ３０００名以上の相談に向き合う中で、人生に行き詰まっている人は共通して「自分は何が食べたいのか」がわからなくなっていることに気づく。食べたいものを頭で考えすぎる前に最初の感覚を受け取る「０秒オーダー」を提唱し、「食を変えれば誰でも人生を選び直せる」をモットーに、食を入口とした独自のカウンセリング・講座を展開。海外生活（ウィーン）で体感した「人生を学ぶ食文化」も本書の原点。本書がデビュー作（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）