内容紹介：こわい、という気持ちと、じょうずにつきあうには？　ぬいぐるみのあおが、おしえてくれる　こわいきもちのへらしかた　ある夜、友だちからきいた、ゆうれいの話をおもいだした　りんちゃんが、こわくなって、ふとんにもぐっていると　ぬいぐるみのあおが、はなしかけてきます。　「こまるほどこわいのは、くたびれるね。　こわさはへらしたほうがいいよ。」　あおは、いろんな「こわい」について　おしえてくれます。　こんな「こわい」をへらします　ゆうれい友だちのしていたゆうれいの話を夜におもいだしてしまったら？　みんなのまえでするあいさつ教室でいっぱいのクラスメイトのまえで話さないといけなくなったら？　はこおばあちゃんの家にある古くてほそながいはこ。中身がわからなくてこわかったら？　ジャングルジムのぼったけど、おりようとしたら、たかくてこわくなったら？　しぬことおじいちゃんがしんで、しぬことがとってもこわくなったら？
ある夜、ゆうれいの話をおもいだしたりんちゃんが、こわくなって、ふとんにもぐっているとぬいぐるみのあおが、話しかけてきます。「こまるほどこわいのは、くたびれるね。こわさはへらしたほうがいいよ。」りんちゃんとあおが、いろんな「こわい」をへらす、おはなし５つが入ってます。

魚住　直子(ウオズミ　ナオコ)
『非・バランス』で講談社児童文学新人賞を受賞しデビュー。『Ｔｗｏ　Ｔｒａｉｎｓ』で小学館児童出版文化賞、『園芸少年』で日本児童文学者協会賞、『だいじょうぶくん』でひろすけ童話賞を受賞